Muchas veces me han preguntado cual es la mejor forma de perder la barriga, esos kilitos de mas que se acumulan en la zona abdominal.

Pues bien, trabajar únicamente esa zona objetivo no es suficiente.

El mito de hacer abdominales de todo tipo para quitarse esa grasa acumulada en esa zona desgraciadamente, no es tan eficaz como nos pensamos. Haciendo todos esos abdominales, estamos tonificando toda la musculatura de esa zona, pero la grasa sigue estando ahí, ya que no se consumen grandes cantidades de calorías.
Si queremos que nuestros abdominales se vean, hay que añadir a estos ejercicios una rutina cardiovascular, que nos suba las pulsaciones y nos haga consumir esas calorías. Teniendo en cuenta estos 2 factores junto con una buena dieta notaremos resultados.