La práctica deportiva se relaciona con multitud de efectos positivos; evitar la obesidad, la prevención de enfermedades coronarias, aumento de la masa ósea, mejora de las cualidades físicas, fuerza, resistencia, flexibilidad, etc. En este artículo nos centramos en los efectos positivos de la actividad física a nivel psicológico: SENSACIÓN DE BIENESTAR…
Read MoreEtiqueta: BFITFIGUERAS. SALUD
SEDENTARISMO, NO GRACIAS!
La Organización Mundial de la Salud define como inactivas aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal. Es evidente que nuestro organismo necesita movimiento y el hecho de no proporcionarle puede exponernos en importantes riesgos para la salud: La falta de actividad física fomenta un incremento del riesgo…
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