Día: 1 febrero, 2020

Existe la creencia generalizada de que realizar ejercicio nada mas levantarse y sin haber ingerido ningún alimento nos hace perder peso. Sin embargo, la Fundación Española del Corazón (FEC) nos advierte que se trata de un mito. Al realizar ejercicio en ayunas, se queman gran parte de reservas de glucógeno de nuestros músculos e hígado,…