Día: 28 septiembre, 2019

Por definición, el entrenamiento HIIT es todo aquél entrenamiento en el que se realicen breves periodos de alta intensidad muscular alternados con periodos de recuperación. Actualmente, se considera uno de los mejores métodos para la quema de grasas, además de que según el tipo de ejercicios que realicemos mejoraremos más nuestra fuerza o nuestra resistencia,…