Día: 25 julio, 2019

  Hablemos de que entrenamientos son los más recomendados para perder grasa. En primer lugar tenemos los entrenamientos HIIT(Hight Intensity Interval Training o entrenamiento por intervalos de alta intensidad). Básicamente es realizar ciertos ejercicios(que por lo general ejercitan muchos músculos al mismo tiempo) con alta intensidad, o alto ritmo, durante un tiempo determinado(unos 20/30 segundos…