BCYCLING
QUÈ ÉS EL BCYCLING?
Les sessions de BCycling t’ofereixen diferents opcions de treball cardiovascular sobre la bicicleta d’indoor cycling perquè puguis adaptar l’entrenament als teus objectius i li puguis treure el màxim partit. Però si el que vols és cremar calories i/o millorar la teva capacitat aeròbica, d’una forma fàcil i al ritme de la música, vine i comença ja a pedalar. És apte per a tothom, només has de regular la resistència de la bicicleta segons el teu nivell.
BENEFICIS:
- Enforteix els músculs de les extremitats inferiors i superiors.
- Ajuda a perdre pes gràcies a la seva alta despesa calòrica.
- Millora l’estat respiratori.
- Millora la circulació sanguínia i el retorn venós.
Horari
Dilluns a Divendres 07 – 22.30 hs.
Dissabte09 – 15 hs.
DiumengeTANCAT
POTSER T'INTERESSA...
BTONO
Enfocada a millorar el to muscular i condició física. La sessió és molt dinàmica i intensa en combinar exercicis funcionals realitzats amb diferents materials.
STRETCHING
El Stretching és un entrenament que es basa en exercicis d’estiraments musculars per tal de millorar les postures i eliminar les rigideses del nostre cos.
BFUNCIONAL
Permet treballar la musculatura de manera integral. Si t'interessa la hipertròfia, aquesta és la classe que busques! T'ajudarà a aconseguir bons resultats.